Wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet – Porady trychologiczne

Wypadanie włosów to powszechny problem, z którym zmaga się wielu pacjentów zgłaszających się do gabinetu trychologicznego. Problem ten może dotknąć zarówno mężczyzn, jak i kobiety, w różnym wieku i z różną intensywnością. Jako specjalista trycholog, codziennie spotykam osoby zaniepokojone nadmiernym wypadaniem włosów, przerzedzeniem czy zmianami w strukturze włosów. W tym artykule omówię najczęstsze przyczyny utraty włosów, metody diagnostyczne oraz skuteczne terapie, które pomogą przywrócić zdrowie i piękno Twoich włosów.

Dlaczego włosy wypadają? Główne przyczyny utraty włosów

Wypadanie włosów jest złożonym problemem, który może mieć różne podłoże. Poznanie przyczyn jest pierwszym krokiem do skutecznego leczenia tego problemu.

Czynniki genetyczne i hormonalne

Jedną z najczęstszych przyczyn wypadania włosów jest łysienie androgenowe, które występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. U mężczyzn u podłoża łysienia androgenowego leżą predyspozycje genetyczne – zachodzi nasilona przemiana męskiego hormonu płciowego do aktywnej biologicznie pochodnej DHT. Jednocześnie zwiększa się wrażliwość mieszków włosowych na jego działanie.

U kobiet problem wypadania włosów najczęściej pojawia się w okolicach czoła i na skroniach. W tym przypadku dochodzi do znacznego skrócenia fazy wzrostu włosa i jego szybszego przejścia w fazę telogenu oraz związanej z tym miniaturyzacji mieszka. Łysienie androgenowe zwane FPHL u kobiet zachodzi na skutek braku równowagi androgenowo-estrogenowej.

Hormony tarczycy również odgrywają istotną rolę w produkcji nowych włosów oraz utrzymywaniu mieszków włosowych w odpowiedniej kondycji. Wypadanie włosów obserwuje się zarówno w przebiegu niedoczynności tarczycy (m.in. przy chorobie Hashimoto), jak i przy nadprodukcji hormonów T3 i T4 (np. przy nadczynności tarczycy).

Choroby i zaburzenia zdrowotne

Zmniejszanie się objętości fryzury może być wczesnym sygnałem choroby tarczycy lub niedokrwistości. Wypadanie włosów może nastąpić po długotrwałej chorobie, wysokiej gorączce, zakażeniu lub grypie. Do innych przyczyn medycznych należą:

• Schorzenia autoimmunologiczne (w tym łysienie plackowate)
• Choroby skóry głowy
• Nowotwory złośliwe i leczenie przeciwnowotworowe
• Cukrzyca
• Zaburzenia pracy jajników, nadnerczy lub przysadki
• Niedobory żywieniowe (szczególnie żelaza, cynku i witamin z grupy B)

Łysienie plackowate, będące chorobą autoimmunologiczną, jest częstą przyczyną utraty włosów – organizm atakuje własne komórki włosowe, co prowadzi do powstawania charakterystycznych łysych placków.

Wpływ stresu i stylu życia

Problem łysienia może być wywołany również przez czynniki związane ze stylem życia. Należą do nich:

• Intensywny stres – w bardzo stresującym czasie organizm może reagować nadmierną utratą włosów, zbyt duża ilość włosów przechodzi w telogenową fazę spoczynku
• Nieodpowiednia dieta, zwłaszcza uboga w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT)
• Niedobory w organizmie nie mieszczące się w normach funkcjonalnych (nie mówię tutaj o zakresach laboratoryjnych)
• Niewłaściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy
• Stosowanie silnych kosmetyków chemicznych
• Palenie papierosów
• Przyjmowanie niektórych leków, w tym sterydów

Różnice w wypadaniu włosów u kobiet i mężczyzn

Wypadanie włosów u kobiet i mężczyzn różni się zarówno pod względem przyczyn, jak i przebiegu procesu łysienia.

Specyfika łysienia androgenowego u mężczyzn

Główną przyczyną wypadania włosów u mężczyzn jest predyspozycja genetyczna i poziom androgenów. Pod wpływem tych hormonów mieszki włosowe ulegają miniaturyzacji, faza wzrostu włosa (anagenu) ulega skróceniu, a więcej włosów znajduje się w fazie telogenu (spoczynku).

U mężczyzn proces łysienia często przebiega gwałtownie i może rozpocząć się we wczesnej młodości. Charakterystyczny wzorzec łysienia obejmuje następujące etapy:

• Najpierw powstają zakola
• Następnie przerzedzają się włosy na czubku głowy
• Ostatecznie może nastąpić całkowita utrata włosów z niemal całej głowy, za wyjątkiem jej obrzeży

Zwykle im wcześniej zaczyna się proces łysienia, tym szybciej postępuje.

Przyczyny wypadania włosów u kobiet

U kobiet łysienie FPHL ma inny przebieg niż u mężczyzn. Rzadko prowadzi do całkowitego wyłysienia, jednak włosy mogą ulec znacznemu przerzedzeniu, głównie w okolicy ciemieniowo-szczytowej, stanowiąc poważny problem estetyczny.

Do specyficznych przyczyn wypadania włosów u kobiet należą:

• Zmiany hormonalne związane z ciążą i okresem poporodowym
• Menopauza
• Odstawienie doustnych tabletek antykoncepcyjnych
• Zespół policystycznych jajników
• Zabiegi chirurgiczne i długotrwałe znieczulenie oraz duża utrata krwi

Towarzyszącym objawem nasilonego wypadania włosów u kobiet jest często trychodynia, czyli ból skóry owłosionej.

Diagnostyka trychologiczna – jak badamy przyczyny wypadania włosów

Aby skutecznie leczyć wypadanie włosów, konieczna jest dokładna diagnostyka i ustalenie przyczyny problemu.

Badanie trychologiczne i trychoskopia

Pierwszym krokiem w diagnostyce jest szczegółowy wywiad. Trycholog podczas konsultacji zadaje szereg dokładnych pytań, aby ustalić charakter problemu: czy pojawił się nagle, czy postępuje od dawna, jakie leki pacjent przyjmuje, czy cierpi na alergie, jaką stosuje dietę.

Jednym z najistotniejszych elementów konsultacji trychologicznej u mnie jest analiza wyników badań, które pacjent przynosi już na pierwszą wizytę (lista zlecona przed wizytą). Dzięki analizie wiemy, z jakimi niedoborami mamy doczynienia i jak dosuplementować Pacjenta, aby efekty terapii nie były jedynie krótkotrwałe, ale na długie lata. Istotą wizyt u mnie jest holistyczne podejście do Pacjenta i szersze spojrzenie na jego stan zdrowia. Stan skóry głowy i włosów to odzwierciedlenie naszego ogólnego stanu zdrowia.

Kluczowym badaniem jest trychoskopia – specjalista uważnie bada skórę głowy i włosy używając do tego specjalnego trychoskopu, urządzenia powiększającego dany obszar do 200razy, a łodygi na 700 krotnie. Podczas trychoskopii trycholog ocenia:

• Stan skóry głowy, stopień jej oczyszczenia
• Stan skóry okołomieszkowego oraz potencjał samych mieszków
• Stan naczyń krwionośnych, charakterystyczne wzory naczyniowe
• Obecność łuszczenia okołomieszkowego, kształt, wygląd, kolor łuski (wszystko ma znaczenie w analizie trichoskopowej)
• Pracę gruczołów łojowych w świetle UV
• Obecność stanów zapalnych
• Stopień nawilżenia skóry
• Po wyrwaniu włosa: ocena stanu cebulki ( w jakiej fazie wzrostu jest, czy ma prawidłowy kształt itp) oraz stanu łodygi
• Ocena owłosienia na brwiach, rzęsach
• oraz masę dodatkowych składowych badania 😉

Badania dodatkowe i ich znaczenie

Na problem wypadania włosów może nałożyć się bardzo wiele czynników, dlatego też każdy pacjent przychodzi w wynikami badań. Często zlecam dodatkowe badania w celu poszerzenia diagnostyki i głębszej analizy problem zdrowotnego Pacjenta. Mogą to być:

• Pierwiastkowa analiza włosów w celu identyfikacji niedoborów żywieniowych i obciążenia metalami ciężkimi
• Badania kału (pH, H.pylori, pasożyty)
• Badania moczu (B12, badanie na KPU)
• Biopsja skóry głowy w bardziej skomplikowanych przypadkach wykonywana u lekarza
• i wiele innych

Skuteczne metody leczenia wypadania włosów

Leczenie wypadania włosów musi być prowadzone w przemyślany sposób i dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Terapie miejscowe i pielęgnacja skóry głowy

W przypadku wypadania włosów bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja:

• Regularne stosowanie peelingu skóry głowy
• Szampon dobrany do potrzeb skóry głowy
• Serum lub wcierka o wysoko skoncentrowanych składnikach aktywnych
• Odpowiednia suplementacja i higieniczny tryb życia oraz dobra dieta

WAŻNE! Stosowanie preparatów z apteki bez właściwej diagnozy trychologicznej może często powodować większy problem! Nie stosujcie suplementacji na

Nowoczesne zabiegi trychologiczne

W leczeniu wypadania włosów najskuteczniejsze są specjalistyczne zabiegi trychologiczne:

• Mezoterapia igłowa – podczas nadmiernego wypadania włosów w skórę głowy wstrzykuje się substancje odżywiające włosy takie jak: dekspantenol, minoksydyl, oligoelementy, krzemionka organiczna, witaminy lub leki przeciwzapalne.
• Osocze bogatopłytkowe (PRP) – pomaga w walce z łysieniem plackowatym czy łysieniem androgenowym. Podczas zabiegu pobiera się krew własną pacjenta, która następnie poddawana jest odwirowaniu. Uzyskany preparat zawiera czynniki wzrostu, które wspomagają odrost włosów.
• Laser tulowy – powoduje stymulację skóry i wytwarza mikrokanaliki, dzięki czemu można wprowadzać substancje aktywne bez kłucia i bólu.
• Terapia laserowa niskopoziomowa (LLLT) – wykorzystuje światło laserowe o niskiej mocy do stymulacji wzrostu włosów.
• Karboksyterapia skóry głowy – zabieg poprawiający mikrokrążenie w skórze głowy.

Suplementacja i dieta wspierająca zdrowie włosów

Walka z wypadaniem włosów przyniesie efekt tylko jeśli zadziałamy od wewnątrz i od zewnątrz. Najważniejsza będzie dieta bogata w:

• Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT)
• Odpowiednie nawodnienie organizmu
• Owoce i warzywa pełne cennych makro i mikroelementów
• Produkty bogate w witaminy z grupy B takie jak: zielone warzywa, orzechy, jaja, mięso, wątróbka i ryby

W przypadku stwierdzonych niedoborów lekarz może zalecić suplementację żelaza, cynku czy witamin. U kobiet w leczeniu łysienia androgenowego stosuje się niekiedy tabletki antykoncepcyjne o działaniu antyandrogenowym i spironolakton.

Kiedy zgłosić się do trychologa? Objawy, których nie należy ignorować

Konsultacja z trychologiem jest wskazana w wielu sytuacjach związanych ze zdrowiem włosów i skóry głowy:

• Nadmierne wypadanie włosów – zauważasz więcej włosów na szczotce, poduszce lub w odpływie prysznica
• Problemy ze skórą głowy – łupież, świąd, zaczerwienienie lub łuszczenie się skóry głowy
• Zmiany w teksturze włosów – włosy stają się cieńsze, bardziej suche lub tracą połysk
• Łysienie plackowate – pojawienie się okrągłych obszarów utraty włosów
• Problemy po zabiegach chemicznych – uszkodzenia włosów po farbowaniu lub prostowaniu
• Wypadanie włosów po porodzie
• Spowolniony wzrost włosów

W przypadku wystąpienia objawów stanu zapalnego skóry głowy, takich jak swędzenie, łuszczenie czy nadmierne wydzielanie łoju, konieczna jest jak najszybsza konsultacja z trychologiem lub dermatologiem.

Pamiętaj, że skuteczne leczenie problemów z włosami wymaga czasu i cierpliwości. Prawidłowa diagnoza gwarantuje efektywne zatrzymanie wypadania włosów oraz odrost włosów, które wypadły. Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty – umów się na wizytę – im wcześniej rozpoczniesz leczenie, tym lepsze rezultaty możesz osiągnąć.